比一萬小時更好的練習 -「學習迴圈」

By |2018-12-26T23:04:11+08:0012 月 19th, 2018|練習|

最近原本因為工作看了一本書「高績效心智」 裡面有個故事讓人印象深刻,故事可以先至天下文化網站看看 比一萬小時更好的練習-「學習迴圈」   在葛拉威爾(Malcolm Gladwell)暢銷全球的著作《異數》裡面, 提到任何領域要達到精通的話,至少必須花一萬個小時練習。 但麥羅林的實驗,指出一萬小時練習也許是沒有用的, 唯有在每一次的練習都可以獲得回饋及建議,再進而調整,這種練習才有意義, 在回饋意見中努力改善每個小瑕疵,才能成為進步最多的人。   我想在乒乓的學習過程中,大家都是一路碰壁撞牆慢慢走了過來, 假設覺得自己真的進步很慢,甚至是退步,不彷開始調整自己的練習方式囉。